1 décembre 2011
semaine de prépa et d'adaptation
bon voilà, depuis 2 ans je n'arrête pas de prendre du poids
je n'arrête pas aussi de décider de commencer un régime
mon régime miracle, je l'ai trouvé, reste plus qu'à l'appliquer (j'espère y arriver!!!) je croise mes doigts
donc voilà j'ai décidé de faire un régime Cohen, je me suis donné 1mois pour voir l'évolution
si ça marche ben ce ne sera que du pur bonheur
cette semaine, j'ai décidé de commencer doucement en ne me privant pas trop,
donc ma journée type de la semaine:
pti-déj: 1paquet de biscuit salé + 2 ou 3 tranches de fromage
goûter: 1petit pâté ou 3 ou 4 nems
déjeuner: yaourt 0% + 3 champignons de paris + 1 oeuf dur + 2CS de met
goûter: djambou ou toast salé ou sambos ou boulette
dîner: tranches de fromages
lundi prochain j'attaque sans les goûters ou sinon un peu moins pour voir l'effet
avec un peu de chance j'aurai 2 ou 3kg en moins quand même jusqu'à la fin d'année
